（通讯员 蒋彩艳 毛雯瑜）经过半年多的学习与磨合，同学们在新的环境中收获了友谊，掌握了新知，提升了自我，但对于“研究生”的这一“新身份”，部分同学仍然存在困惑，对于学习生活中“人际情感”问题难以一种正确的态度进行调控。人际情感指的是个体在他人相处、进行交往活动时产生的一种内心体验。从个体社会性成长角度来看，个体的人际交往状况与其心理发展、人格形成、学业成就乃至身心健康都有着重要的关系。研究生作为在校学习最高学历阶段的青少年学生，与其他学历阶段的学生相比，与社会的联系更为密切，“人际情感”亦是研究生群体无法回避的重要问题。在“和谐社会”的三个空间中，个人与他人关系及其处理方式是一个极为重要的方面。对研究生而言，人际关系与交往是他们学习生活的重要组成部分，对其心理和谐、学业完成以及志向确立影响重大。

为帮助我校研究生解决人际交往问题，培养健全人格，使其在学习之余构建良好的人际关系网络，加强与同伴和教师之间的情感交流，由看看娱乐免费主办，教育学院研究生会承办的“以情优教，研究生人际情感优化”良师益友分享会于2022年5月5日中午12点30分在田家炳楼513B教室召开。本次“良师益友”分享会邀请的嘉宾为教育学院研究生辅导员许家瑞老师。

为深入了解同学们的需求，切实解决同学们的问题，在活动开始前，教育学院学术部通过问卷调查的形式搜集了同学们关于“人际情感”方面的问题，许老师根据同学们的需求，将分享的内容定为“人际交往关系”“未来就业方向”和“缓解学业压力”三个部分。

首先，关于人际交往关系方面，许老师提到，研究生的人际交往问题主要存在于宿舍和师门之间，对于宿舍的人际关系，要学会抓大放小。和室友的日常交往中，因生活习惯差异，总会存在磕磕碰碰的时候，大家应学会相互体谅，及时沟通，避免矛盾扩大化。其次，就师门关系，应学会谦让以及取长补短，孔子有云：“三人行，必有我师焉”，每个人身上都有自己的闪光点，要学会发现和欣赏别人的优点，值得学习的地方应该努力请教，这不仅能够塑造更和谐的人际关系，也能够帮助自己更快速地成长。

接着，围绕就业的问题，许老师也谈及了自己的一些想法。目前的就业形势较为严峻，想找到一份满意的工作并不容易。但是即便如此，仍有一部分同学能够重围，拿到自己渴盼的offer。许老师提到我们应当向这些同学看齐，学习他们身上的优秀品质。不管是晴天还是雨天，每一天把自己的事情做好，就是对就业最好的准备。此外，还应当明确自己的目标，只有定位清晰才能在定点发力，他还列举了往届优秀研究生毕业生的例子，鼓励同学们为自己的未来努力奋斗。

最后，关于如何缓解学业压力这一问题，许老师认为最重要的是拥有良好的心态。同样的压力和挫折，拥有不同的心态就有着不同解法和境况，而积极的心态是战胜一切困难的法宝。因此，面对学习的焦虑，要学会从容面对，吸取每一次挫折的教训，在下一次挑战来临之前未雨绸缪，提前规划和考虑。他提醒同学们不需要过度焦虑，找到自己的目标并做好相应的准备，哪怕走得再慢，只要在路上，就总有到达的一天。

在活动接近尾声的时候，许老师还建议同学们好好把握学校生活，积极参加课外活动，丰富自己的课余生活，让自己的研究生生活不留遗憾。

此次分享会以研究生群体在学习和生活方方面面、就业、学生工作问题为关注点，以座谈会的形式解答了大家遇到的困惑和问题。在活动过程中，许老师的耐心解答不仅解决了大家的问题和困惑，同时也让同学们对于自己未来的规划有了更加明确的认识。至此，第七期“良师益友”之“以情优教，研究生人际情感优化”座谈会在一片掌声中圆满落幕！

审读人：许家瑞

文字/图片：教育学院研会学术部

编辑：毛雅