处一屋勤锻炼，居万家抗疫情

----外国语学院“宅练·抗疫情”活动顺利举办

新型冠状病毒肺炎的突袭让这个冬天变得格外漫长。应各地要求，学生们主动居家隔离。但长期不出门导致部分学生作息不规律，免疫力下降。为了响应科学抗击疫情的号召，调动同学们的锻炼积极性，丰富同学们的课余生活，2月14日，外国语学院联合教育学院和心理学院举办了为期21天的线上“宅练”抗疫活动，让广大学生在遵守居家规定的同时，也能保持身心健康。

本次活动充分利用各类app,如keep,悦动圈等运动平台记录锻炼数据，参赛者每日结束运动以后，将数据上传到活动QQ群中，主办方最后进行汇总评比进行评比。

21天能让人养成一个习惯。在这个周期里，同学们发挥了怎样的创造力呢？本活动得到了广大同学的积极响应，共有92位同学参加，大家每天积极的在群里上传运动打卡记录，分享锻炼经验。许多长期居家的同学发挥出了超强的潜能，摇身一变成为了健身小达人，腹肌、马甲线、天鹅颈，一个个都变成了运动小能手。同学们不仅在运动中大显身手，并且创新了许多新的游戏玩法，比如花样俯卧撑、花式跳绳等玩法，用实力证明在家也能锻炼身体，增强体质。

新冠肺炎来势汹汹。专家指出，人体免疫力是抵抗病毒的主力军，许多同学明白到了锻炼身体的重要性，踊跃报名这次“宅练”活动。有同学表示，居家隔离使得我们有机会长期陪伴家人，自己在锻炼身体时也会督促家人运动。也有同学表示，长时间居家太难受，很想出去走一走，但想到医疗人员奋战在前线就打消了这种念头，通过居家运动也能锻炼身体、放松心情。

不仅是医护人员不计报酬、不论生死与病毒抗争，还有许许多多的基层工作人员、军人、志愿者为这场战役贡献了自己的力量。作为学生，我们或许无法为这场战斗提供过多的帮助，但主动居家隔离，保证自己的身体健康，不给政府、医院增加负担就是最好的支持。

（通讯员：张庆榕、曾钰玲）

附：

获奖名单

运动时长记录表